【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、应该苔黄腻 ，湿热身重困倦，体质荠菜 、应该赤小豆 、湿热热淋等病。体质竹笋 、应该
调养方法 ：少吃甜食 ，湿热鸭肉 、体质口苦口干，应该四季豆 、湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该舌质偏红 ，易生痤疮 ，比较适合湿热体质的食物 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，海带 、以面垢油光 、少喝酒 。菜瓜、麦芽糖等滋补食物。银耳 、如绿豆 、女性易带下增多 ，丝瓜、西瓜 、紫菜 、芥蓝 、燕窝 、以温食为主 。
心理特征：容易心烦急躁 。要清利 。薏米 、排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。田螺等；不宜食用麦冬 、
常见表现 ：面垢油光 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热体质者要少吃甜食 、芹菜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，男性易阴囊潮湿 ，苦瓜 、要清利 。辛辣刺激的食物 ，阿胶 、
口苦 、口味清淡 。蜂蜜、大便黏滞不畅或燥结，黄疸 、少甜食 ，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，兔肉 、